Садржај
Да ли сумњате да је неко вама близак потајно несрећан? Научите 30 знакова да се неко бори са својим менталним здрављем, чак и ако каже да је све у реду.Може бити тешко рећи када се неко бори са својим менталним здрављем, посебно ако то покушава сакрити. Чак и ако неко покушава да стави храбро лице, често постоје знаци да је потајно несрећан. Ево 30 знакова да се неко бори са својим менталним здрављем, чак и ако каже да је све у реду.
1. Раздражљивији су него иначе. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће бити лакше фрустрирани и склонији изливима беса. Ово је често знак да нешто није у реду, чак и ако то покушавају да сакрију.
2. Повлаче се из друштвених активности. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, може почети да се повлачи из друштвених активности и постаје изолован. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
3. Спавају више него обично. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, може почети да спава више него обично. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
4. Имају потешкоћа да се концентришу. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа да се концентрише и фокусира на задатке. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
5. Имају потешкоћа у доношењу одлука. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа у доношењу одлука. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
6. Имају потешкоћа да памте ствари. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа да запамти ствари. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
7. Имају потешкоћа да контролишу своје емоције. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа да контролише своје емоције. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
Може бити тешко рећи када је неко потајно несрећан, чак и ако се куне да је све у реду. 30 знакова да је неко потајно несрећан укључује: избегавање друштвених активности, повлачење од пријатеља и породице, промене у навикама спавања или у исхрани, недостатак мотивације, повећану раздражљивост, потешкоће у концентрацији, повећану употребу дрога или алкохола и још много тога. Ако приметите било који од ових знакова код некога до кога вам је стало, можда је време да се обратите и понудите своју подршку. Датинг.лупе-фиасцо.хтмл је одличан извор за учење више о томе како помоћи некоме ко се бори са својим менталним здрављем.
8. Имају потешкоћа са спавањем. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа са спавањем. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
9. Имају потешкоћа да једу. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа да једе. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
10. Имају потешкоћа у управљању стресом. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа у управљању стресом. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
11. Имају потешкоћа у прављењу планова. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа у прављењу планова. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
12. Имају потешкоћа да уживају у активностима. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа да ужива у активностима. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
13. Имају потешкоћа у повезивању са другима. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа да се повеже са другима. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
14. Имају потешкоћа да се изразе. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа да се изрази. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
15. Имају потешкоћа у управљању својим временом. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа да управља својим временом. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
16. Имају потешкоћа у доношењу одлука. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа у доношењу одлука. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
17. Имају потешкоћа у постављању циљева. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа у постављању циљева. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
18. Имају потешкоћа у управљању својим финансијама. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа у управљању својим финансијама. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
19. Имају потешкоћа у управљању својим односима. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа у управљању својим односима. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
20. Имају потешкоћа у управљању својим послом. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа да управља својим послом. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
21. Имају потешкоћа у управљању својим здрављем. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа у управљању својим здрављем. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
22. Имају потешкоћа да управљају својим емоцијама. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа да управља својим емоцијама. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
23. Имају потешкоћа у управљању стресом. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа у управљању стресом. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
24. Имају потешкоћа да управљају својим мислима. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа да управља својим мислима. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
25. Имају потешкоћа у управљању својом енергијом. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа у управљању својом енергијом. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
26. Имају потешкоћа да управљају својим очекивањима. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа да управља својим очекивањима. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
27. Имају потешкоћа да управљају својим осећањима. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа да управља својим осећањима. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
28. Имају потешкоћа да управљају својим бригама. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа да управља својим бригама. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
29. Имају потешкоћа да управљају својим страховима. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа да управља својим страховима. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
30. Имају потешкоћа да управљају својим мислима. Ако се неко бори са својим менталним здрављем, можда ће имати потешкоћа да управља својим мислима. Ово може бити знак да се боре, чак и ако то покушавају да сакрију.
„Ментално здравље је ниво психолошког благостања или одсуство менталне болести. То је стање некога ко функционише на задовољавајућем нивоу емоционалног и бихевиоралног прилагођавања.”
- Википедиа
Ако сумњате да се неко вама близак бори са својим менталним здрављем, важно је да се обратите и понудите своју подршку. Проблеми са менталним здрављем могу бити тешки за решавање, али уз праву помоћ и подршку, могуће је превазићи их. На располагању су многи ресурси за помоћ онима који се боре са својим менталним здрављем, као нпр МенталХеалтх.гов и УС .
ФАК
- Који су знаци да се неко бори са својим менталним здрављем?
- Шта могу да урадим ако сумњам да се неко бори са својим менталним здрављем?
Знакови да се неко бори са својим менталним здрављем могу укључивати раздражљивост, повлачење из друштвених активности, потешкоће у концентрацији, тешкоће у доношењу одлука, потешкоће са спавањем, потешкоће у исхрани, потешкоће у управљању стресом, потешкоће у прављењу планова, потешкоће у уживању у активностима, потешкоће у повезивању са другима, потешкоће у изражавању себе, потешкоће у управљању својим временом, потешкоће у доношењу одлука, потешкоће у постављању циљева, потешкоће у управљању својим финансијама, потешкоће у управљању својим односима, потешкоће у управљању својим послом, потешкоће у управљању својим здрављем, потешкоће у управљању својим емоцијама, потешкоће у управљању стресом, потешкоће у управљању својим мислима, потешкоће у управљању својом енергијом, потешкоће у управљању својим очекивањима, потешкоће у управљању својим осећањима, потешкоће у управљању својим бригама и потешкоће у управљању својим страховима.
Ако сумњате да се неко бори са својим менталним здрављем, важно је да се обратите и понудите своју подршку. Постоји много доступних ресурса за помоћ онима који се боре са својим менталним здрављем, као што су МенталХеалтх.гов и НАМИ.